Farbe: Schwarz
Länge (mm): 1040
Material: Natur Latex Gummi
Geschlecht: Unisex
YOUNIX Elastic Black Bands Schwarz
Art.-Nr.: D0009
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Produktdetails
Mobilität und Kraftaufbau mit Resistance Band
Ob bei funktionellen Trainingseinheiten, in mobilen Gyms oder beim Rehabilitations-Sport, elastische Widerstandsbänder sind ein etablierter Bestandteil mit nachhaltiger Wirkung. In der zweitleichtesten Variante und gekennzeichnet durch den schwarzen Farbcode, bringt das Younix Elastic Black Band vor allem im Warm-up, in der Rehabilitation, Mobilität und im leichten Krafttraining schnell Ergebnisse.
Leichte Bandstärke für nachhaltiges Training
Widerstandsbänder sind deshalb so effizient, weil sie nicht nur die offensichtlichen Muskeln trainieren. Beim Einsatz der elastischen Bänder muss der Körper konstant gegenstabilisierten und aktiviert dazu die Muskeln um die Gelenken. Diese peripheren Muskelgruppen stützen die Gelenke, stärken die Hauptmuskelgruppen - ihr Training hilft, Sportverletzungen zu vermeiden.
Abgesehen von diesem nachhaltigen Trainingsefekt sind die Bänder natürlich eine leichte und unkomplizierte Alternative zum Gym: Besonders für unterwegs, für spontane und flexible Trainingseinheiten und ortsunabhängig sind die leichten Bänder das ausreichende Equipment zur erfolgreichen Session. Younix bietet mit 5 verschiedenen Stärken eine umfängliche Elastic Band Reihe. Die hier gezeigte Variante in schwarz ist eine mittlere bis leichte Stärke mit und darum vor allem fürs Warm-up, Mobilität und Rehabilitation gedacht.
Funktionsweise
Das Widerstandsband erzeugt umso mehr Spannung, je weiterreichender die Bewegungen ausgeführt werden. Ein höherer Widerstand am Ende des Bewegungsbereichs stellt eine größere Herausforderung für die periphere Stabilisierung dar. Dadurch wird der gesamte Körper gezwungen, als Stabilisator zu fungieren. Genauso kann auch die Geschwindigkeit verändert werden, mit der Übungen ausgeführt werden, so dass auch hier der sogenannte "aufsteigende Widerstand" die Übungen intensivieren kann. Auf diese Weise lernt der Körper, die Kraft zu beschleunigen und im Alltag oder Sport besser einsetzen zu können.
Egal also, ob die Bänder zum Dehnen, zur Rehabilitation, zum Krafttraining mit Körpergewicht oder zur Förderung von Schnelligkeit und Beweglichkeit benutzt werden, ob sie unterwegs oder im Gym im Einsatz sind, die Trainingsmöglichkeiten sind vielseitig. Dank der farblichen Unterscheidung kann in der Reihe der Younix Resistance Bänder schnell das Band gegriffen werden, das in der jeweiligen funktionellen Einheit gebraucht wird.
Aufbau oder zusätzliches Gewicht verschwinden
Die Vorteile für mobile Trainingseinheiten liegen auf der Hand: Als unkomplizierte Alternative zur Trainingsfläche und als vielseitiges Trainingsgerät sind die Bänder von Younix ideal für unterwegs. Für das funktionelle Training von Kraft, Stabilität und Flexibilität sind die Bänder aus Latexgummi in unterschiedlichen Stärken und Breiten erhältlich. Die Version in schwarz ist ein Band im leichten Bereich, das sich für Warm-Up, Rehabilitation, Mobilität, Schnelligkeit, Beweglichkeit und leichtes Krafttraining eignet.
Optionen und Funktionen
Es stehen 5 Widerstandsbänder in verschiedenen Stärken bzw. Breiten zur Auswahl.
Die Bänder aus Naturlatexgummi sind jeweils 104 cm lang und 5 mm dick, variieren aber in Breite und Widerstand.
- Leichtere Bänder (rot und schwarz) werden für die Vorbehandlung, Rehabilitation, Mobilität, Schnelligkeit, Beweglichkeit und leichtes Krafttraining verwendet.
- Stärkere Bänder (lila und grün) werden für Mobilität, Assistenz, Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken verwendet.
- Die Bänder mit dem höchsten Widerstand (blau) werden für maximalen Widerstand eingesetzt.
- Natur Latex
- 104 cm lang
- 5 mm stark
- Variante Schwarz: Leichtes bis mittleres Band für Warmup, Mobilität und Reha
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Eigenschaften
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Passt dazu
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Produktbewertungen
KMKonstantin M 31. Oktober 2023
Hammer. Hatte selber die Bänder als Trainingsmethode nicht auf dem Schirm. Aber durch Zufall hier im Shop gefunden und nach einem ersten Ausprobieren dann noch andere Farben und Längen bestellt. Da kann man auch unterwegs viel mit machen und die Mehr zeigen Weniger zeigen
